Estilo de Vida Acondicionamiento físico Mostrando articulos por etiqueta: ejerciciosEjercicios en su Casa
Establezca su temporizador de 12 rondas de 5 segundos y 20 segundos usted va a hacer las siguientes dos ejercicios inmediatamente después de 5 segundos de descanso entre ellos hasta que su contador le dice que 5 minutos es más. Su objetivo es completar tantas repeticiones como puedas en cada intervalo de 20 segundos.
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